生命在于运动,运动既是保持身材的好方法,又是保持身体健康年轻态的好途径。徒步可以使疲惫的身体苏醒,彻底激发活力,让你整天保持良好的精神状态。
活动现场人头攒动,热闹非凡!
然而,现在的人们习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班,能坐电梯绝不爬楼梯,10分钟以上的步行距离就让人望而生畏……现代人忙碌的生活中,不仅运动成了件奢侈的事,就连步行的机会也越来越少,以至于有专家惊呼,走路正在从人们的日常生活中慢慢消失。
相关领导致辞
世卫组织将走路定为“世界上的运动”,并非空穴来风。走路是预防心脏病最简单和最方便的方法,要防大脑萎缩、老年痴呆,途径之一就是保证每周步行不少于9.6公里,研究表明,一星期坚持3天,每天在30分钟内步行3公里,糖尿病的发病率就可降低25%;每周坚持4天,可降低33%;每周5天,则能降低42%,散步每30分钟消耗75千卡的热量,走路能让骨骼更合理地支撑身体重量,从而减少骨骼内矿物质的流失,预防、改善骨质疏松,每天步行超过30分钟的人,不管体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率都比其他人高4倍。
相关领导致辞
5月28日“微行大爱·万人健走”公益行在大商汇启动。上百名运动爱好者齐聚大商汇,一起健康徒步。走完规定启动路线者还可获得电影票一张。
大家一起做热身运动,拉拉腿,扭扭腰!ready go!
据悉,5月28日至6月24日期间,只要将每天的走路步数(不少于6000步)的截图上传至D-Club微信,即视为参与积步活动,最后大商汇将根据总步数换算为公益包裹,向学校爱心捐赠。
徒步开始
走完规定启动路线者领取电影票
合影留念
6月26日,大商汇将在D-club中心举行爱心发布仪式。最终综合成绩前100名,不仅可以获相应奖品,还可获公益参与资格,大商汇将以参与者个人名义向学校捐赠爱心包裹。大商汇再根据总步数加码捐赠。