最近一个关于猫咪减肥成功的新闻震惊了猫界,成了猫界的猫瘦美。三年的甩肉之路成功减肥。
减肥前后对比图
看猫都辣么励志,你有什么理由说你吃饱了再减。
又有新闻爆料看恐怖片可以减肥。根据较新发布的研究成果表明:看恐怖电影能消耗一整条巧克力的热量。在这个宅男浪费纸、女神浪费电的时代,肥胖问题越来越严重,减肥也迅速上升为世界范围的热门话题。近日,英国科学家发现:看恐怖片能让人减肥。
就下个月就要上映好几部恐怖片呢,小编在这里先放出几张让你减减肥!
诡劫海报
双生灵海报
七月半之恐怖宿舍海报
红髅海报
不说了,小编光看名字都吓尿了!还是去称称体重轻了没。
其实,小编觉得吧,不管是什么样的励志减肥成功案列或者其他关于减肥的偏方都不如每天锻炼来得实在,今天,小编就带大家捋一捋,在昆明,适合跑步的那些优质线路。
1.推荐圣地:翠湖夜跑
翠湖公园不仅交通便利,而且环绕一周的时间也不算太长,可以根据自己的能力,调整每天的跑步量。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★
氛围指数:★★★★★
优点:交通方便,绿化好、环境也好,夜里有习习凉风。
缺点:车多,人多,跑步节奏会因此被打乱。
2.推荐圣地:弥勒寺公园
公园坐落于都市中心,随着公园向市民正式开放,这里便成为大家理想的健身地点。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★
氛围指数:★★★★
优点:交通便利,环境优雅。
缺点:距离短,只适合初跑者。
3.推荐圣地:太平新城环城跑
这里不仅有6车道的柏油路面,而且坡度缓升,更重要的是车少、人少,一圈25公里的距离是锻炼的优质圣地。
景观指数:★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★★
优点:车少,人少,空气好,亲近自然。
缺点:交通不方便,距离长,对初跑者难度大,对于膝盖压力也不小。
4.推荐圣地:海埂大坝慢跑道
海鸥相伴,漫步滇池边。西山脚下,海埂大坝上,同样是跑步优质的地方。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★
优点:风景好,如在画中。
缺点:人多,周末和节假日较好不要前往。
5.推荐圣地:长虫山越野跑
整个上山的线路都是红土路面,路面相对还算平整,跑起来很舒服,非常适合进行越野跑。
景观指数:★★★★
空气指数:★★★★
氛围指数:★★
优点:红土路面,坡度适中。
缺点:“封山期”时间长,锻炼难以延续。
6.推荐圣地:西山越野跑
“三月三,耍西山”早已成为昆明人的传统项目,也是重要的昆明传统民俗活动,而在更多的跑友看来,不仅仅只是“三月三,耍西山”,而是把西山当作理想的越野跑训练点,用自己的脚步去丈量西山的美丽和神奇。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★
优点:视野开阔,跑动线路距离任性。
缺点:周末游客多,注意安全。
7.推荐圣地:野鸭湖越野跑
在野鸭湖,有昆明首条高级健身步道,该步道全长35公里,由环野鸭湖的3条主步道和数条岔道组成完整的步行系统。
景观指数:★★★★★
空气指数:★★★★★
氛围指数:★★
优点:环境优美,跑步路线适合各种人群。
缺点:交通不便捷,周末人多。